2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Kupiga mswaki kupita kiasi hakurejelei tu "kiasi gani" unachopiga mswaki bali pia "jinsi" unavyoyapiga. Kupiga mswaki kwa kulazimishwa au kwa nguvu kupita kiasi kunaweza kusababisha matatizo ya afya ya kinywa na kuweka mdomo wako katika hatari ya mchujo wa meno, unyeti wa meno na kuzorota kwa fizi.
Nitajuaje kama nimezidi kupiga mswaki?
Alama moja utagundua tabasamu lako la kupiga mswaki kwa nguvu sana na ufizi mwingi unapungua. Ukipiga mswaki kwa nguvu sana unaweza kuharibu tishu za ufizi na kuifanya ianze kupungua, na kufichua zaidi jino lako. Fizi zinazotoka damu kunaweza pia kuwa dalili ya kupiga mswaki kupita kiasi.
Ni nini kinazingatiwa kuhusu kupiga mswaki?
Kupiga mswaki kupita kiasi ni nini? Kupiga mswaki kupita kiasi ndicho hufanyika unapopiga mswaki kwa muda mrefu sana, ngumu sana na isivyofaa. Watu wengi wana hatia ya hili na, ingawa unaweza usione unachofanya, ni muhimu kusahihisha upigaji mswaki kabla haujachelewa.
Ni kiasi gani cha kupiga mswaki ni kingi sana?
Unapaswa kujiepusha na kupiga mswaki zaidi ya mara tatu kwa siku, kwa sababu kupiga mswaki mara nyingi kutapunguza enamel ya meno yako. Ni lazima mswaki angalau mara mbili, lakini si zaidi ya mara tatu kwa siku.
Ni kiasi gani cha kupiga mswaki ni zaidi ya kupiga mswaki?
Kupiga mswaki mara tatu sio mbaya pia, ikiwa unakula chakula kinachoshikamana kati ya meno au kinachoacha ladha kali. Kitu chochote zaidi ya hayo, hata hivyo, kinaweza kusababisha madhara zaidi kuliko mema. Kliniki yetu ya meno huko Townsville mara chache hupokea kesi zaupigaji mswaki kupita kiasi; kuna uwezekano mkubwa wa kutibu watu ambao hawapigi mswaki vya kutosha.
Ilipendekeza:
Je mswaki wa umeme ni mzuri?
Mswaki wa umeme safisha meno na ufizi bora zaidi kuliko mswaki wa manual, kulingana na matokeo ya utafiti mpya. Wanasayansi waligundua kuwa watu wanaotumia mswaki wa umeme wana ufizi wenye afya zaidi, meno hayaozi sana na pia huhifadhi meno yao kwa muda mrefu, ikilinganishwa na wale wanaotumia mswaki unaotumiwa na mtu mwenyewe.
Je, nikate mswaki?
Unaweza kupogoa Sagebrush kwa kiasi kikubwa - hakikisha tu kuacha seti 4-5 za majani/matawi mapya kwenye kila shina (angalia picha hapo juu). Ni muhimu kukata mimea michanga - hata katika mwaka baada ya kupanda. Mimea iliyokatwa vizuri itakuwa lush na kamili;
Je, mswaki una maua?
Aina za mburushi ni za familia ya Alizeti, au Asteraceae. Hawana maua ya kifahari ambayo ni ya kawaida kwa wanafamilia wengi. … Maua hukomaa mwishoni mwa majira ya kiangazi (isipokuwa mswaki wa mapema kidogo) na mbegu hukomaa katika vuli. Je mswaki ni ua?
Je, unaweza kushiriki mswaki wako?
Dk Ben Atkins, Daktari wa Meno na Mdhamini wa Wakfu wa Afya ya Kinywa, anataka kuwaonya watu dhidi ya wazo la kutumia mswaki wao na anasema kuwa linaweza kusababisha matatizo kadhaa ya kiafya. Dk Atkins anasema: “Ingawa inaweza kuonekana kama ishara nzuri kushiriki mswaki wako, kwa kweli si wazo zuri sana.
Kupiga mswaki kunafaa kwa nini?
Kitendo cha kiufundi cha kupiga mswaki ni bora kwa kuchubua ngozi kavu ya msimu wa baridi, asema. "Kukausha mswaki kunafungua vinyweleo katika mchakato wa kuchubua. Pia husaidia kuondoa sumu kwenye ngozi yako kwa kuongeza mzunguko wa damu na kukuza mtiririko wa limfu/mifereji ya maji,” anasema Dk.
