Kupiga mswaki kupita kiasi hakurejelei tu "kiasi gani" unachopiga mswaki bali pia "jinsi" unavyoyapiga. Kupiga mswaki kwa kulazimishwa au kwa nguvu kupita kiasi kunaweza kusababisha matatizo ya afya ya kinywa na kuweka mdomo wako katika hatari ya mchujo wa meno, unyeti wa meno na kuzorota kwa fizi.
Nitajuaje kama nimezidi kupiga mswaki?
Alama moja utagundua tabasamu lako la kupiga mswaki kwa nguvu sana na ufizi mwingi unapungua. Ukipiga mswaki kwa nguvu sana unaweza kuharibu tishu za ufizi na kuifanya ianze kupungua, na kufichua zaidi jino lako. Fizi zinazotoka damu kunaweza pia kuwa dalili ya kupiga mswaki kupita kiasi.
Ni nini kinazingatiwa kuhusu kupiga mswaki?
Kupiga mswaki kupita kiasi ni nini? Kupiga mswaki kupita kiasi ndicho hufanyika unapopiga mswaki kwa muda mrefu sana, ngumu sana na isivyofaa. Watu wengi wana hatia ya hili na, ingawa unaweza usione unachofanya, ni muhimu kusahihisha upigaji mswaki kabla haujachelewa.
Ni kiasi gani cha kupiga mswaki ni kingi sana?
Unapaswa kujiepusha na kupiga mswaki zaidi ya mara tatu kwa siku, kwa sababu kupiga mswaki mara nyingi kutapunguza enamel ya meno yako. Ni lazima mswaki angalau mara mbili, lakini si zaidi ya mara tatu kwa siku.
Ni kiasi gani cha kupiga mswaki ni zaidi ya kupiga mswaki?
Kupiga mswaki mara tatu sio mbaya pia, ikiwa unakula chakula kinachoshikamana kati ya meno au kinachoacha ladha kali. Kitu chochote zaidi ya hayo, hata hivyo, kinaweza kusababisha madhara zaidi kuliko mema. Kliniki yetu ya meno huko Townsville mara chache hupokea kesi zaupigaji mswaki kupita kiasi; kuna uwezekano mkubwa wa kutibu watu ambao hawapigi mswaki vya kutosha.
