2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Soda si nzuri kwa afya ya mtu kwa sababu ina sukari nyingi. Kunywa soda nyingi kunaweza kusababisha kupata uzito, kisukari, na magonjwa ya moyo na mishipa. Kulingana na Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC), watu wengi nchini Marekani hutumia sukari nyingi iliyoongezwa, ambayo inaweza kusababisha matatizo ya kiafya.
Je, soda zinaweza kuwa na afya?
Wataalamu wanakubali kwamba vinywaji baridi vya chini- au visivyo na kalori ni bora kuliko soda za kawaida zenye sukari. "Ni vizuri kufurahia chakula cha soda mradi huzitumii kama leseni ya kuongeza kalori zaidi kutoka kwa vyakula vingine. Kwa sababu baadhi ya watu hunywa kinywaji cha mlo ili waweze kula kipande kikubwa cha keki," anasema Nestle.
Je, soda moja kwa wiki ni mbaya kwako?
Kuiweka katika mlo wako kwa kiasi, kumaanisha si zaidi ya wakia 12 kila siku katika wiki moja. Unaweza kuijenga kwenye lishe yako. (Walakini), cola inachukuliwa kuwa kinywaji kisicho na lishe. Haitupi nishati wala virutubisho.
Soda ni mbaya kiasi gani kwa siku kwako?
Hata kiasi hicho - hata kama ni soda ya chakula - inaweza kudhuru afya yako. Utafiti wa Chama cha Kisukari cha Marekani uliripoti kuwa unywaji wa soda moja au zaidi kwa siku ikilinganishwa na hakuna kabisa uliongeza hatari ya ugonjwa wa kimetaboliki kwa 36% na kisukari cha aina ya 2 kwa 67%.
Soda kiasi gani imezidi?
Kunywa zaidi ya soda 2 kwa siku kunaweza kuongeza hatari yako ya kufa, utafiti umegundua. (WTNH) - Kulingana na utafiti mpya, wale ambaokunywa zaidi ya glasi mbili za soda au kinywaji chochote laini kwa siku kuna hatari kubwa ya kufa.
Ilipendekeza:
Je, kulala chini ni mbaya kwako?
Kukaa au kulala chini kwa muda mrefu huongeza hatari ya kupata matatizo ya kiafya sugu, kama vile magonjwa ya moyo, kisukari na baadhi ya saratani. Kuketi sana kunaweza pia kuwa mbaya kwa afya yako ya akili. Ni nini kitatokea kwa mwili wako ikiwa unalala kitandani siku nzima?
Je, barafu za Italia ni mbaya kwako?
Mbadala wa Kiafya Ukosefu wa gluteni, mafuta na kolesteroli hufanya Gelu chaguo bora zaidi kwa dessert kuliko bidhaa za aiskrimu. Pia inamaanisha kuwa watu ambao wana lishe yenye vizuizi kawaida wanaweza kufurahiya Gelu. Viungo asilia na rahisi hurahisisha usagaji chakula.
Je, mbaazi zisizoiva vizuri ni mbaya kwako?
Je, mbaazi zisizoiva vizuri ni mbaya kwako? … Jibu fupi ni kwamba kula dengu zilizopikwa kwa sehemu na mbaazi zilizopasuliwa pengine si "hatari," hasa kuzila mara moja tu, lakini kunaweza kusababisha usumbufu fulani wa usagaji chakula, kulingana na jinsi mtu binafsi anavyokula.
Je, kelele ni mbaya kwako?
Madhara ya kelele za mijini mara kwa mara huenea zaidi ya utoto. Tafiti nyingi zimehusisha uchafuzi wa kelele na kuongezeka kwa wasiwasi, mfadhaiko, shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo na kiharusi. Hata ongezeko kidogo la sauti tulivu zisizohitajika huwa na athari kubwa.
Je, mikunjo ni nzuri au mbaya kwako?
Sit-ups na crunches zinaweza kuwa nzuri kwa tumbo lako, lakini zinaweza kudhuru mgongo wako. … Kukaa au kubana hubana uti wa mgongo na kuhimiza miondoko ambayo haiigizwi vyema katika shughuli yoyote ya kimwili, na kufanya mazoezi haya kuwa chaguo baya kwa kuimarisha fumbatio.
