Kama chakula, raspberries nyekundu ni salama. Kama matibabu, jani la raspberry nyekundu inaonekana kuwa salama kwa watu wengi. Hatari. Raspberry nyekundu inaweza kuanza uchungu wa mapema kwa wanawake wajawazito.
Je, jani la raspberry nyekundu linafaa kwako?
Chanzo Kizuri cha Virutubisho na Antioxidants
Majani ya raspberry mekundu yana utajiri wa vitamini na madini. Zinatoa vitamini B, vitamini C na baadhi ya madini, ikiwa ni pamoja na potasiamu, magnesiamu, zinki, fosforasi na chuma.
Jani jekundu la raspberry hufanya nini kwa mwili?
Majani ya raspberry nyekundu yana vitamini A, vitamini C, vitamini E na B. Vitamini hivi husaidia kudumisha afya kwa kuzuia mkazo wa oksidi na kuboresha michakato ya seli kama vile matumizi ya nishati (1). Majani pia yana kalsiamu, magnesiamu na potasiamu.
Nani hatakiwi kunywa chai ya majani ya raspberry?
Usinywe chai ya majani ya raspberry ikiwa: Ulipata leba iliyochukua saa tatu au chini ya hapo. Unajifungua sehemu ya c, au uliwahi kujifungua kwa upasuaji hapo awali. Hapo awali ulipata leba kabla ya wakati wake.
Je, jani la Red raspberry linaweza kusababisha shinikizo la damu?
Tafiti zingine zinapendekeza kuwa mimea hiyo ilianzisha mikazo(5, 1, 10) huku wengine wakisema iliizuia. (6, 7, 8) Utafiti mmoja ulisema jani la raspberry shinikizo la damu liliongezeka(5), mwingine ulisema liliishusha.