Ingawa kuvimbiwa si alama mahususi ya ugonjwa wa levator ani na wagonjwa walikuwa na masafa ya kinyesi ndani ya kiwango cha kawaida, mzunguko wa kinyesi hata hivyo uliongezeka kwa kiasi kikubwa kwa wagonjwa walioripoti unafuu wa kutosha wa maumivu ya puru. baada ya matibabu.
Je, kuharibika kwa sakafu ya pelvic kunaweza kusababisha matatizo ya matumbo?
Kuharibika kwa sakafu ya nyonga hukulazimisha kusinyaa misuli yako badala ya kuilegezea. Kwa hivyo, unaweza kupata shida ya kupata haja kubwa. Ukiukaji wa sakafu ya pelvic usipotibiwa unaweza kusababisha usumbufu, uharibifu wa matumbo ya muda mrefu au maambukizi.
Dalili za levator ani syndrome ni zipi?
Dalili za levator ani syndrome pia ni pamoja na:
- Maumivu ya nyonga.
- Maumivu ya puru au mkundu, hasa wakati umekaa au wakati wa kutoa haja kubwa.
- Mhemko wa kuwaka kwenye puru au eneo la msamba.
- Mishituko ya hapa na pale kwenye misuli ya sakafu ya fupanyonga.
- Tenesmus, hisia ya haja kubwa bila kukamilika.
Je, sakafu ya fupanyonga iliyobana inaweza kusababisha kuvimbiwa?
Ikiwa misuli ya sakafu ya pelvic kwenye puru imekaza sana na haiwezi kutulia, inakuwa vigumu kwa kinyesi kupita. Hii inaweza kusababisha kuchuja wakati wa haja kubwa jambo ambalo husababisha misuli kukaza zaidi.
Je, unapumzisha vipi misuli ya sakafu ya fupanyonga kwa kuvimbiwa?
Kaza polepole na kuvuta fupanyongamisuli ya sakafu, kutoka nyuma kuelekea mbele kwa bidii uwezavyo, huku ni kuvuta polepole juu. Shikilia kubana kwa muda mrefu uwezavyo (hadi sekunde 10) na kisha pumzisha misuli. Tulia kwa sekunde 3 au 4 kabla ya kujaribu kuvuta pumzi nyingine.
