2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Loweka mtama. Mtama wa kutafuna ni mbadala mzuri wa ngano ya bulgar au couscous katika tabbouleh au mapishi ya falafel. Iwapo huna muda wa kuloweka mtama, unaweza kuruka kuloweka, ingawa umbile la mtama unaweza kuwa nubbier kidogo.
Loweka mtama kwa muda gani kabla ya kupika?
Loweka au usiloweke mtama
Nililoweka usiku mmoja au saa 6 kwenye maji kisha nikapika kwenye jiko la shinikizo. Bila kuloweka, inachukua kama saa 1 kwenye jiko kupata umbile laini sawa. Vile vile, inachukua kama dakika 35 kwa chungu cha papo hapo bila kulowekwa.
Nafaka gani zinapaswa kulowekwa?
Nafaka gani zinapaswa kulowekwa?
- Shayiri, shayiri, shayiri, ngano na kwinoa zinapaswa kulowekwa (au kuchachushwa).
- Buckwheat, wali, spelled na mtama unaweza kulowekwa mara kwa mara.
- Mchele Mzima na mtama una phytates kidogo zaidi kwa hivyo si lazima kuloweka kila wakati.
Unapikaje mtama uliochemshwa?
Maelekezo
- Pika: Changanya mtama na maji (au mchuzi) kwenye sufuria kubwa. Ikiwa unatumia maji, ongeza chumvi kidogo kwenye sufuria. Kuleta kwa chemsha, kisha kupunguza kwa kuchemsha. …
- Pumzika: Acha isimame, mfunike, kwa dakika 5. Mimina unyevu kupita kiasi kutoka kwenye sufuria, kisha suuza mtama kwa uma. Msimu kwa chumvi, ili kuonja.
unalowekaje unga wa mtama?
Ongeza mafuta ya zeituni na kikombe 1 cha maji ya joto pamoja na tufaha 2 TBScider vinegar kwa mchanganyiko wa unga na tumia mpangilio wa chini kabisa kuchanganya kila kitu vizuri. Funika na uruhusu kukaa kwa saa 24.
Ilipendekeza:
Je, kuloweka mafuta ya pizza?
Kwa kutumia kipande cha pizza ya Domino ya pepperoni yenye ukoko uliorushwa kwa mkono kwa jaribio lao, LabDoor ilihitimisha kuwa kuloweka grisi hiyo ya ziada kwenye uso hukuokoa gramu 4.5 za mafuta na 40.5 kalori. … Kwa kweli, kupaka mafuta juu ya kila kipande unachokula kunaweza kuongeza hadi takribani pauni 2 kwa mwaka.
Je, unapaswa kuloweka pheasant kwenye maji ya chumvi?
Kware na ndege wengine wa porini, kama kuku maarufu zaidi, huwa na tabia ya kuwa wagumu na wakavu ukiwapikia kupita kiasi. Kusafisha -- mchakato wa kuloweka nyama kwenye myeyusho wa maji ya chumvi -- hutoa ulinzi mzuri dhidi ya athari zisizohitajika za kupikia kupita kiasi.
Je, mtama unapaswa kukatwa?
Mtama unapatikana kwa lulu au hulled: opt for hulled, ambayo ni aina ya nafaka nzima ("hulled" bado hubakiza nyuzinyuzi nyingi, kwani safu ya nje pekee ndiyo huondolewa.) Nje ya ukutani, mbegu za mtama huonekana kama ushanga mdogo wa manjano wenye vitone vyeusi kwenye upande ambapo shina la mmea liliunganishwa.
Je, unapaswa kuloweka mishikaki kabla ya kuchoma?
Wakati dakika 30 ndizo za chini zaidi, ni vyema kupanga mapema na kuloweka mishikaki yako ya mianzi usiku kucha kwenye maji. Inachukua muda mrefu kwa mishikaki kuloweka maji, lakini mishikaki iliyolowekwa vizuri, ambayo ni polepole kutoa unyevu wake, itadumu kwa muda mrefu kwenye grill bila kuwaka.
Je, unapaswa kuloweka karanga za farasi?
Unaweza kuloweka njugu nyingi zaidi za pony, tunafanya hivyo. Alfalfa pellets inaweza kulishwa kavu au kulowekwa. Mimi loweka yao. Au lisha kama karanga kwa chipsi. Je, unaloweka cubes za farasi? Inafaa kwa farasi na farasi walio na mahitaji ya chini ya nishati Michemraba yenye nyuzinyuzi nyingi ni bora kwa farasi wanaokabiliwa na laminitis na wanaweza kulowekwa kwa maji moto kwa dakika 30 kuunda mash.
