Kahawa nyeusi haitakufanya ufanye haraka Kunywa vinywaji vya wastani kiasi cha vinywaji vyenye kalori ya chini sana au sifuri wakati wa kufunga dirisha haviwezi kuathiri mfungo wako kwa njia yoyote muhimu. Hii ni pamoja na vinywaji kama kahawa nyeusi.
Je, unaweza kunywa kahawa kwa haraka ya kioevu?
Watu wengi hufikiri kwamba "vimiminika safi" hurejelea maji. Na ndio, vinywaji wazi ni pamoja na maji wazi, lakini kwa kweli unayo chaguzi zaidi kuliko hiyo. Vimiminiko safi vinaweza pia kujumuisha vitu kama vile chai na kahawa (bila cream), popsicles (bila rojo au mtindi), na juisi ya cranberry.
Je, unaweza kunywa chai na kahawa kwenye maji haraka?
Kunywa maji wakati wa mfungo wa mara kwa mara kwa kawaida huruhusiwa. Katika baadhi ya matukio, maji na vimiminika vingine wazi vinaweza pia kuruhusiwa kwa hadi saa 2 kabla ya taratibu za matibabu, ingawa miongozo mahususi hutofautiana. Vinywaji vingine vinavyofaa kwa haraka ni pamoja na kahawa nyeusi, chai isiyotiwa sukari, na maji yenye ladha au mchemko.
Je, kahawa nyeusi inazuia ugonjwa wa autophagy?
Ingawa kafeini imeonyeshwa kuzuia mTORC1 na kusababisha ugonjwa wa ini katika ini katika vivo, na hivyo kupunguza maudhui ya lipid ya ndani ya damu na kuchochea β-oxidation, na pia kukabiliana na hepatosteatosis, 34 kafeini haihitajiki kwa ugonjwa wa autophagy unaosababishwa na kahawa.
Je, unaweza kunywa kahawa nyeusi ukiwa umefunga kwa ajili ya kimwili?
Kufunga kabla ya kupima damu? Ndiyo, kwa wengikatika kesi, unaweza kunywa kahawa nyeusi kabla ya kipimo cha damu cha "kufunga" (au chai nyeusi ikiwa ndivyo unavyopenda). Vinywaji hivi kwa ujumla havitaathiri matokeo ya majaribio ya kawaida ya maabara ya kufunga, kama vile kolesteroli (lipid panel), paneli ya kimetaboliki au glukosi kwenye damu.
