2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Tafiti zimeonyesha kuwa unywaji pombe peke yako mara nyingi husababisha mawazo ya mfadhaiko au mwelekeo wa kutaka kujiua. Kwa sababu ya uhusiano wa karibu, wa mzunguko kati ya matumizi mabaya ya pombe na unyogovu, mara nyingi mbili huwa kama matatizo yanayotokea pamoja. Ingawa kunywa peke yako hakukufanyi kuwa mlevi, inaweza.
Je, ni sawa kunywa pombe peke yako kwenye baa?
Isipokuwa unataka kuachwa peke yako na usiongee na mtu yeyote-hilo ni sawa kabisa! -unapaswa kuzungumza na mhudumu wako wa baa. … “Bila shaka chukua muda kuuliza maswali ya mhudumu wa baa, hasa kama hawababaishwi na mazungumzo mengine,” anasema Jillian Vose, Meneja wa Baa katika Sungura Aliyekufa NYC.
Kunywa kwa upweke ni nini?
Unywaji wa pombe peke yako - tabia isiyo ya kawaida ya ukuaji katika utu uzima unaoanza - inaweza kuwa hatari sana. Data inapendekeza kwamba unywaji wa pombe wa mara kwa mara unaweza kuakisi upotevu wa udhibiti wa unywaji, na hivyo kusababisha matumizi hatari na matatizo yanayofuata.
Je, kinywaji kimoja kinaweza kukudhuru?
Mwandishi mkuu Dkt. Emmanuela Gakidou alirejelea wazo kwamba kinywaji kimoja au viwili ni salama kwa afya kuwa "hekaya." Alisema kuwa utafiti wake na wafanyakazi wenzake uligundua kuwa kiwango chochote cha unywaji pombe hufungamana na hatari kubwa ya vifo vya mapema, saratani, na magonjwa ya moyo.
Ni nini kinachukuliwa kuwa unywaji pombe kupita kiasi?
Kwa wanaume, unywaji pombe kupita kiasi hufafanuliwa kama utumiaji wa vinywaji 15 auzaidi kwa wiki. Kwa wanawake, unywaji pombe kupita kiasi hufafanuliwa kama unywaji wa vinywaji 8 au zaidi kwa wiki.
Ilipendekeza:
Je, maji yasiyo ya kunywa ni salama kwa kunywa?
Maji yasiyo ya kunywa yana viambato sawa vinavyopatikana katika kijito na mazingira ya ndani. Kama vile maji kwenye vijito, maziwa na hifadhi zinazotumika kwa burudani, maji ya ziwa kwa umwagiliaji hayawezi kunywea, kumaanisha hayafai kwa kunywa.
Je, unaandika maneno ya kuzungumza peke yako?
Neno la peke yake ni neno moja linalozungumzwa na mhusika wa tamthilia ambayo huonyesha mawazo na hisia za ndani za mhusika. Soliloquies inaweza kuwa iliyoandikwa kwa lugha ya kawaida, lakini maneno mashuhuri zaidi ya mazungumzo-pamoja na yale ya Hamlet na wahusika wengine wengi wa William Shakespeare-imeandikwa katika ubeti wa kishairi.
Je, ninaweza kunywa magnesiamu peke yake?
Ulaji wa kutosha wa magnesiamu umehusishwa na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo, kisukari cha aina ya 2 na magonjwa mengine. Kuchukua kirutubisho kunaweza kukusaidia kukidhi mahitaji yako ya kila siku ikiwa hutapata madini haya ya kutosha kutoka kwa chakula pekee.
Unaposafiri kwa meli peke yako unalala vipi?
Katika mazoezi, Stampi huwafundisha mabaharia pekee ili walale kwenye usingizi wa kila mara. Kulala dakika 20, anashauri, kuamka, angalia mashua na upeo wa macho, kisha urudi kulala. Hutakuwa macho kabisa. Si lazima kuwa. Je, nahodha anayetumia mkono mmoja anaweza kulala kwenye saa?
Kwa nini kuishi peke yako kumeisha?
Katika mahojiano ya hivi majuzi na Comedy Hype, Carson alisema kuwa alifukuzwa kwenye kipindi kwa sababu alitamka kuwa Warner Bros alianza kupuuza Living Single kwa mfululizo mwingine wa Warner Bros, Friends. Kufukuzwa kwake kulikuja kwa sababu alizungumza mara kwa mara kuhusu onyesho lao kutopata umakini uliokuwa ukitolewa kwa Marafiki.
