2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Huenda usiweze kuondoa mikoba kabisa, lakini mazoezi fulani yanaweza kupunguza mwonekano wao. Ah, mikoba hiyo ya kutisha. Unajua, amana za mafuta duni ambazo huwa zinakaa kwenye mapaja yako ya nje, chini kidogo ya kitako chako - na kukataa kuondoka.
Inachukua muda gani kupunguza matandiko?
Inua mguu wako wa kulia inchi 5 na polepole, kwa udhibiti, tengeneza mduara wa kisaa kwa mguu huo, ukiyaweka makalio yako tuli. (Hakikisha kuwa mduara wako una upana wa angalau inchi 12.) Anza na seti 3 za miduara 10–15 kwa kila mguu na fanya hadi 20–25. Unapaswa kuona matokeo katika wiki 4.
Je, unaweza kuondoa mikoba?
Ingawa inachukua muda, unaweza kuondoa mafuta ya mikoba. Kujumuisha mabadiliko rahisi ya maisha na shughuli za kila siku kunaweza kupunguza mwonekano wa mikoba na pia kuboresha afya yako kwa ujumla.
Je, matandiko ni mafuta au misuli?
Labda una uzito wa ziada katikati yako, au labda unataka kuinua mikono yako. Kwa Waamerika wengi - wanawake hasa - saddlebags ni eneo la "tatizo" la kawaida. Saddlebags ni alama za mafuta zinazopatikana kwenye mapaja yako ya nje. Aina hii ya mafuta inaweza kuwa rahisi kupata, lakini ni vigumu kupoteza.
Kwa nini nina matandiko mabaya hivi?
Ikiwa umekuwa ukila kupita kiasi - au ukila vyakula visivyofaa - kwa muda wowote wa muda mrefu basi kuna uwezekano kwamba utakuwa umeanza kugundua uzito wa ziada kidogo. Wengiwanawake kabla ya kukoma hedhi huwa na kubeba mafuta yao ya ziada kwenye nyonga na mapaja. Hii inaweza kusababisha kuundwa kwa mifuko ya matandiko.
Ilipendekeza:
Je, homa inaweza kuja na kuondoka na covid?
Je, dalili za COVID zinaweza kuja na kutoweka? Ndiyo. Wakati wa mchakato wa kupona, watu walio na COVID-19 wanaweza kupata dalili za mara kwa mara zinazopishana na vipindi vya kujisikia vizuri. Viwango tofauti vya homa, uchovu na matatizo ya kupumua vinaweza kutokea, kuwashwa na kuzima, kwa siku au hata wiki.
Je, paresissia inaweza kuja na kuondoka?
Paresthesias mara nyingi huja na kuondoka badala ya kuwa msisimko wa mara kwa mara. Wanaweza kupiga bila onyo, kwa kawaida bila kichocheo dhahiri. Ingawa mhemko huu ni wa kawaida katika ncha-miguu, mikono na uso wako-zinaweza kuwepo popote kwenye mwili.
Je, mikoba ya ngozi inaweza kuoshwa?
Unaweza Kusafisha Mkoba wa Ngozi Katika Mashine Yako ya Kufulia-Hivi ndivyo Jinsi. Hatukuwa na wazo hili linawezekana! … Lakini kulingana na wataalam kadhaa wa kusafisha, ukitumia sabuni laini na mzunguko hata wa kuosha, unaweza kuokoa mkoba wa ngozi unaovaliwa vizuri kutoka kwenye rundo la michango.
Matandiko gani kwenye banda la kuku?
Mchanga wa kati hadi wa kati ndio matandiko bora zaidi ya kuku kwani hayana sumu, hukauka haraka, hukaa safi, hayana viini vya magonjwa na yana viwango vya chini vya vumbi. Mchanga ni chaguo salama zaidi kuliko nyenzo nyingine zote za matandiko.
Mikoba ya matandiko kwenye mwili iko wapi?
Mikoba ni jina linalotumiwa sana kurejelea mafuta ambayo hurundikana kwenye mapaja ya nje, chini kidogo ya chini yako. Saddlebags husababishwa na nini? Ni nini husababisha mafuta ya saddlebag? Mafuta ya saddlebag hupatikana kwa wanawake zaidi kuliko wanaume kwa sababu wanawake wana pelvis kubwa.
