Kinyesi chako hutoka nje ya mwili wako kupitia puru na mkundu. Jina lingine la kinyesi ni kinyesi. Imetengenezwa na kile kilichosalia baada ya mfumo wako wa usagaji chakula (tumbo, utumbo mwembamba na utumbo mpana) kufyonza virutubisho na majimaji kutoka kwa kile unachokula na kunywa.
Kinyesi chenye afya kinaonekanaje?
Kinyesi cha kawaida huwa kahawia, laini hadi thabiti katika umbile, na rahisi kupitisha. Mtu akikumbana na mabadiliko ya kinyesi, anapaswa kufuatilia mabadiliko hayo na kushauriana na daktari ikiwa suala hilo halitatuliwa ndani ya wiki 2.
Utajuaje kama kuna tatizo kwenye kinyesi chako?
“Kinyesi chenye afya kwa kawaida huchukuliwa kuwa ni njia ya haja kubwa iliyo na laini ambayo kwa kawaida huwa na rangi ya hudhurungi,” asema Dk. Cheng. “Kinyesi kinaweza kuwa kiashiria cha tatizo la kiafya iwapo mtu atagundua mabadiliko katika tabia yake ya haja kubwa na kuvimbiwa au kuhara, au akiona mabadiliko ya rangi ya kinyesi chake.
Je, kuna kinyesi kila wakati kwenye mwili wako?
Ni kitu ambacho sote tunafanana. Kwa wastani, tutafanya kinyesi 1.2 kila baada ya saa 24. Hata hivyo, hakuna kitu kama "kawaida," na watu wenye afya nzuri wanaweza kutapika mara kwa mara zaidi au kidogo kuliko wastani.
![](https://i.ytimg.com/vi/kRYTg9CQ7iE/hqdefault.jpg)