Kutokana na sababu kwamba ROS na uzalishaji wa LDL iliyooksidishwa vinachangia ukuaji wa ugonjwa wa atherosulinosis, virutubisho vya lishe na vioksidishaji vyenye athari za chini huenda zikawakilisha tiba nzuri. mkakati wa kuzuia kuendelea kwa ugonjwa.
Je, vioksidishaji huondoa utando kwenye mishipa?
Matibabu hupunguza hatari ya mshtuko wa moyo kwa asilimia 60 hadi 90, hurudisha nyuma mkusanyiko wa plaque ya arterial; vitamini antioxidant hupunguza athari ya manufaa.
Je, viondoa sumu mwilini vinafaa kwa mishipa?
Baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa virutubisho vya antioxidant husaidia. Antioxidants hufikiriwa kuzuia mabadiliko ambayo hugeuza molekuli za kolesteroli katika damu kuwa vitu vinavyoweza kutengeneza plaques kwenye kuta za ateri, kuzuia mtiririko wa damu.
Je, ni chakula gani bora cha kuzuia ugonjwa wa atherosclerosis?
Kula Lishe Yenye Afya ya Moyo. Mlo wako ni jambo muhimu sana katika hatari yako ya atherosclerosis, na ugonjwa wa moyo kwa ujumla. Lishe yenye afya ya moyo ni pamoja na matunda, mboga mboga, nafaka, samaki, nyama isiyo na mafuta na kuku, bidhaa za maziwa zisizo na mafuta kidogo, karanga, mbegu na kunde (maharage kavu na njegere).
Ni magonjwa gani ambayo antioxidants husaidia kuzuia?
Antioxidants kama vile vitamini C na E, carotene, lycopene, lutein na vitu vingine vingi vinaweza kuchangia katika kusaidia kuzuia magonjwa kama vile.saratani, ugonjwa wa moyo na mishipa, ugonjwa wa Alzheimer na kuzorota kwa macular.
