Jeera water inasemekana husaidia usagaji chakula na kuboresha haja kubwa. Hutoa vimeng'enya, ambavyo husaidia katika kuvunja sukari, mafuta na wanga ambazo huweka utumbo kuwa na afya. Mfumo mzuri wa utumbo ni ufunguo wa kupoteza uzito kwa ufanisi. Usagaji chakula husaidia kuboresha kasi ya kimetaboliki, hivyo basi kupunguza uzito.
Je, ni wakati gani tunapaswa kunywa maji ya jeera kwa ajili ya kupunguza uzito?
A. Wakati jeera ikitumiwa wakati wowote wa siku itasaidia kupunguza uzito, kwa matokeo bora mtu anatakiwa kunywa maji ya jeera kitu cha kwanza asubuhi. Hii huboresha usagaji chakula, huzuia uvimbe na husaidia kupunguza uzito.
Je, tunaweza kunywa maji ya jeera kila siku?
Jeera water inaweza kuharakisha kimetaboliki yako na kusaidia kusawazisha sukari ya damu, pamoja na kuongeza ugavi wako. Kwa bahati mbaya, watu hunywa jeera maji mara mbili kwa siku kwenye tumbo tupu kwa matokeo bora zaidi.
Je, ninywe maji ya jeera mara ngapi ili kupunguza uzito?
Ili kupunguza uzito haraka, tumia maji ya jeera mara 3-4 kwa siku- asubuhi unapoamka (kama kinywaji cha kuondoa sumu mwilini), kabla ya mlo mzito. kama vile chakula cha mchana (kuchochea shibe) na baada ya chakula cha jioni (kusaidia usagaji chakula). Unaweza pia kuandaa kiasi kikubwa na kunywa mara kwa mara.
Je, tunahitaji kuchemsha maji ya jeera kwa ajili ya kupunguza uzito?
Chemsha jeera iliyolowa kwenye maji siku inayofuata asubuhi. Kabla ya kunywa, itapunguza matone machache ya maji ya limaondani ya maji. Maji ya Jeera kwa kupoteza uzito yatakuwa na ufanisi zaidi wakati yanatumiwa mapema asubuhi kwenye tumbo tupu. 2) Katika utaratibu wowote wa kupunguza uzito, lazima usalie na maji.
