2024 Mwandishi: Elizabeth Oswald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-13 00:13
Iwapo ungependa kujumuisha siagi ya karanga kwenye lishe yako yenye wanga kidogo au ketogenic, tunapendekeza uepuke chapa za kibiashara kama vile Jif na Skippy kwa sababu huwa na viambato hivi vilivyoongezwa. Badala yake, shikamana na asili-karanga-zote bila mafuta yote yasiyo ya lazima, mafuta ya hidrojeni na sukari.
Ni aina gani ya siagi ya karanga ambayo Keto ni rafiki?
Ni aina gani ya siagi ya karanga inayofaa kwa keto? "Hakikisha unatafuta siagi ya karanga iliyo na hadi viungo viwili tu: karanga, na labda chumvi," Godfrey anasema. Anapendekeza Smuckers Siagi asilia ya karanga, iwe laini au mnene.
Je, kuna wanga ngapi kwenye siagi ya karanga ya Jif Creamy?
Sehemu ya siagi ya karanga isiyo na sukari (kama chapa ya Jif) ina gramu 17 za mafuta, gramu 7 za wanga, gramu 4 za net carbs, gramu 3 za nyuzinyuzi na Gramu 8 za protini.
Je, siagi yoyote ya karanga Keto ni rafiki?
Siagi ya karanga safi inafaa mlo wa keto mradi tu unaila kwa kiasi na kupanga vyakula vyako vingine. Almond, kokwa za macadamia na siagi ya hazelnut ni mbadala bora kwa kuwa zina wanga chache kwa kila kukicha.
Je, siagi ya karanga ya Jif ni nzuri kwa kupunguza uzito?
Ingawa ina protini nyingi, siagi ya karanga pia ina mafuta mengi, ikipakia takribani kalori 100 kwenye kila kijiko. Lakini utafiti unapendekeza kuwa kutumia siagi ya karanga huenda kusikuzuie kupunguza uzito. Kwa kweli,kula kunaweza kukusaidia hata kupunguza pauni.
Ilipendekeza:
Nani anatengeneza siagi ya karanga ya jif?
Kampuni ya J. M. Smucker (kampuni mama ya chapa ya Jif) imekuwa mshirika na Taasisi ya Peanut kwa zaidi ya miaka 22 na imeahidi zaidi ya dola milioni 1 kwa shirika tangu 1996. Je, siagi ya karanga ya Jif ilikuwa jiffy? Lakini Jiffy peanut butter haikuwepo "
Je, kellogg ilivumbua siagi ya karanga?
Katika 1895 Dr. John Harvey Kellogg (mtayarishaji wa nafaka ya Kellogg) aliidhinisha mchakato wa kuunda siagi ya karanga kutoka kwa karanga mbichi. Aliiuza kama mbadala wa protini yenye lishe kwa watu ambao hawakuweza kutafuna chakula kigumu.
Je, siagi ya karanga yote ina sumu ya aflatoxin?
Wastani wa asilimia ya sampuli chanya ilikuwa: 32.8% kwa peremende ya karanga, 52.8% kwa siagi ya karanga, 7.8% kwa karanga, na 44.1% kwa unga wa karanga. Aflatoxins ziligunduliwa katika 32.7% ya sampuli na viwango kutoka 0.2 μg/kg hadi 513.
Je, katika siagi ya karanga ni nzuri kwa mbwa?
Siagi nyingi za karanga ni salama kwa mbwa kula, na kwa kiasi siagi ya karanga inaweza kuwa chanzo bora cha protini na mafuta yenye afya, vitamini B na E, na niasini. Je, ni siagi gani ya karanga ambayo ni salama kwa mbwa? Je! Aina gani ya Siagi ya Karanga Inafaa kwa Mbwa?
Je, siagi ya karanga ilikuwa nzuri?
Siagi ya karanga ina virutubisho vingi - lakini pia ni kalori na mafuta mengi. Ingawa mafuta yenye afya katika siagi ya karanga ni lishe, unapaswa kuyatumia kwa kiasi ili kuepuka kupata uzito usiohitajika au matatizo ya afya. Chapa za kibiashara za siagi ya karanga mara nyingi huongeza sukari, mafuta na mafuta.
