Kuungua kwa tumbo hutokea wakati chakula, kioevu na gesi hupitia tumbo na utumbo mwembamba. Kuunguruma au kunguruma kwa tumbo ni sehemu ya kawaida ya usagaji chakula. Hakuna kitu tumboni cha kuzuia sauti hizi ili ziweze kuonekana. Miongoni mwa sababu ni njaa, mmeng'enyo wa chakula usiokamilika, au kukosa kusaga.
Mbona tumbo linaniuma ghafla?
Kuna sababu nyingi zinazowezekana za kuchuja tumbo, ikiwa ni pamoja na kukosa kusaga chakula, mfadhaiko na wasiwasi, na kutumia baadhi ya dawa. Kuvimba kwa tumbo mara nyingi husababisha usumbufu wa muda kabla ya kusuluhisha bila matibabu. Hata hivyo, dalili hii wakati mwingine inaweza kuwa ishara ya tatizo la kiafya.
Nitazuiaje tumbo langu kugugumia?
Kwa bahati nzuri, kuna njia kadhaa za kuzuia tumbo lako kuunguruma
- Kunywa maji. Ikiwa umekwama mahali fulani huwezi kula na tumbo lako linanguruma, maji ya kunywa yanaweza kusaidia kukomesha. …
- Kula polepole. …
- Kula mara kwa mara zaidi. …
- Tafuna taratibu. …
- Punguza vyakula vinavyowasha gesi. …
- Punguza vyakula vyenye asidi. …
- Usile kupita kiasi. …
- Tembea baada ya kula.
Kwa nini tumbo langu hulia wakati sina njaa?
Kwa nini hii hutokea? J: "Kukua" ni kwa hakika ni jambo la kawaida na ni matokeo ya peristalsis. Peristalsis ni uratibu wa mikazo ya utungo ya tumbo na matumbo ambayo husogeachakula na taka. Hutokea wakati wote, iwe una njaa au huna.
Tumbo lako linapoungua unajaribu kukuambia nini?
Tumbo kuunguruma, kunguruma, kunguruma-zote ni sauti ambazo pengine umewahi kuzisikia hapo awali. Mara nyingi, ni ishara ya njaa na njia ya mwili wako kukuambia kuwa ni wakati wa kula. Katika hali nyingine, inaweza kuwa ishara ya kutokamilika kwa usagaji chakula au kwamba chakula fulani hakijatulia nawe.
