Kahawa ina viambato kadhaa vinavyoweza kusumbua tumbo lako, kama vile kafeini na asidi ya kahawa. Vile vile, viambajengo vya kawaida kama vile maziwa, krimu, sukari au viongeza vitamu vinaweza kusumbua tumbo lako pia.
Kwa nini kahawa huumiza tumbo langu ghafla?
Wewe Hupendezwi na Kafeini (Tatizo Kubwa)
Lakini nyongeza ya utayari wa kwenda haja ndogo mara nyingi huja na usumbufu kidogo. Na kuna zaidi upande wa giza wa kafeini - pia huchochea mwili wako kutoa asidi zaidi, ambayo baada ya kafeini nyingi, inaweza kusababisha asidi nyingi hadi kupata maumivu ya tumbo.
Je, kunywa kahawa kila siku kunaweza kusababisha matatizo ya tumbo?
Kafeini inaweza kuchangamsha njia yako ya utumbo. Hiyo inaweza kusababisha tumbo, kichefuchefu na kuhara. Kahawa, kwa mfano, ina tindikali, ambayo inaweza kuwasha utando wa tumbo lako na kusababisha mkazo wa fumbatio.
Je, kahawa inaweza kuharibu mfumo wako wa usagaji chakula?
Kahawa imependekezwa kuwa kichochezi cha baadhi ya malalamiko ya kawaida ya usagaji chakula kutoka kwa maumivu ya tumbo na kiungulia, hadi matatizo ya matumbo. Utafiti unapendekeza kwamba unywaji wa kahawa unaweza kuchochea utokaji wa tumbo, nyongo na kongosho, ambayo yote huchukua nafasi muhimu katika mchakato mzima wa usagaji chakula1–6.
Je, kahawa ni mbaya kwa afya ya utumbo?
Kulingana na maandiko ya kisayansi, kunywa kahawa kuna manufaa kwa afya ya utumbo. Inasaidia kuboresha kinyesi kwakuongeza mwendo wa misuli laini katika njia ya utumbo.
