Matunda yenye nyama nyeupe ni nini?

Matunda yenye nyama nyeupe ni nini?
Matunda yenye nyama nyeupe ni nini?
Anonim

' tufaha na peari zina nyuzi lishe nyingi na quercetin, ambayo ni flavonoidi inayosambazwa sana kimaumbile. Vyakula vingine vya nyama nyeupe vilivyojumuishwa katika utafiti ni ndizi, cauliflower, chikori na tango.

Tunda gani lina rangi nyeupe?

Aina za Matunda na Mboga Nyeupe

Ndizi, Pears Brown, Cauliflower, Tende, Kitunguu saumu, Tangawizi, Jerusalem artikoke, Jicama, Kohlrabi, Uyoga, Vitunguu, Parsnips, Viazi, Shaloti, Turnips, White Corn, nektarini nyeupe, na pichi nyeupe.

Matunda gani Lightblue ni?

Ndiyo, blueberries ndio tunda la bluu pekee. Hata hivyo, kuna mboga ya bluu: Nafaka ya bluu. Na kama una akili timamu, kuna viazi vya zambarau vinavyoitwa “All Blue.”

Matunda meupe yanafaa kwa nini?

Matunda na mboga nyeupe yana virutubisho vinavyojulikana kwa kupunguza kiwango cha lehemu mbaya kwenye mwilini mwako pamoja na kupunguza shinikizo la damu. Pia wana athari kubwa ya kuongeza kinga kwenye mwili wako. Virutubisho vinavyopatikana kwenye matunda na mboga nyeupe hupunguza hatari ya kupata saratani ya utumbo mpana, tezi dume na saratani ya matiti.

Je, mayai yana potasiamu nyingi?

Yai moja kubwa lina takriban miligramu 63 za potasiamu. 1 Mayai huchukuliwa kuwa chakula chenye potasiamu kidogo, lakini wasiliana na daktari wako au mtaalamu wa lishe ili kujua ni mara ngapi unapaswa kuyala.

Ilipendekeza: