Bakteria ya Kombucha inajumuisha bakteria ya lactic-acid, ambayo inaweza kufanya kazi kama probiotic. Kombucha pia ina kipimo kizuri cha vitamini B.
Je, kombucha hufanya kazi kama probiotic?
Kombucha ni chai iliyochacha ambayo imekuwa ikitumiwa kwa maelfu ya miaka. Sio tu kwamba ina faida za kiafya sawa na chai - pia ina viuatilifu vingi vya manufaa. Kombucha pia ina antioxidants, inaweza kuua bakteria hatari na inaweza kusaidia kupambana na magonjwa kadhaa.
Je kombucha ni nzuri kwa afya ya utumbo?
Kombucha na vyakula vingine vilivyochacha vimejaa antioxidants na probiotics, au bakteria hai, ambao huimarisha afya ya seli za utumbo, kuboresha utendakazi wa kinga ya mwili na kusaidia usagaji chakula.
Ni kombucha gani iliyo na dawa nyingi za kuzuia magonjwa?
Kwa njia zaidi za kupata dawa yako ya kuzuia mimba katika hali ya kimiminika, usikose Kefi hizi 9 Bora za Probiotic-Rich kwa Utumbo Wako
- Ufufue Cherry Hibiscus ya Kombucha Inayometa.
- Better Booch Morning Glory Kombucha.
- Suja Organic Mananasi Passion Fruit Kombucha.
- Bear's Fruit Strawberry Jalapeno Kombucha.
- Rowdy Mermaid Alpine Lavender.
Ninapaswa kunywa kombucha kiasi gani kwa ajili ya viuatilifu?
Hata zaidi, unapaswa kunywa 1-2 vikombe vya kombucha kwa siku au isiyozidi 16 oz. Na kama vyakula vingi vilivyochacha, mwili wako unaweza kuhitaji wakati wa kuzoea na kuzoea viuatilifu. Anza na huduma ndogo kama mojakikombe nusu na uone jinsi mwili wako unavyotenda.
