Majimaji hayo huchukuliwa kutoka kwa mti wa muvi uliogongwa na kisha kuchemshwa kwenye sharubati iliyokolea. Ni hayo tu! Asali hutengenezwa na nyuki kama chavua kama chanzo cha chakula. Nekta huhifadhiwa na kugawanywa katika sukari rahisi ndani ya sega la asali.
Je, shayiri ina afya kama asali?
Kwa muhtasari, sharubati ya asali na maple ni chaguo bora zaidi kama viongeza vitamu badala ya sukari iliyosafishwa. Asali ina wanga zaidi, protini na kalori, wakati syrup ya maple ina mafuta zaidi. … Asali ina viwango vya juu vya chuma, shaba na fosforasi, lakini sharubati ya maple ina kalsiamu, potasiamu, magnesiamu na zinki zaidi.
Je, sharubati na asali ni tofauti?
Asali na sharubati ya dhahabu ni zote vitamu vya kioevu lakini si kiungo sawa. Sharafu ya dhahabu ni tamu kioevu nene ambayo ni zao la mchakato wa kusafisha sukari. … Asali pia ni sukari iliyopinduliwa lakini asali huwa na ladha ya kipekee na hivyo inaweza kuathiri ladha ya sahani iliyomalizika.
Je, sharubati ya asali ni mbaya?
Ni Kitamu, Lakini Bado Kina Kalori na Sukari
Asali ni kitamu na mbadala wa afya badala ya sukari. Hakikisha kuchagua chapa ya hali ya juu, kwa sababu zingine za ubora wa chini zinaweza kuchanganywa na syrup. Kumbuka kuwa asali inapaswa kutumiwa kwa kiasi, kwani bado ina kalori nyingi na sukari.
Je, asali au sharubati ya maple ni bora kwako kuliko sukari?
Mengi kama sukari ya nazi na asali,syrup ya maple ni chaguo bora zaidi kuliko sukari ya kawaida, lakini bado inapaswa kuliwa kwa kiasi. Sharubati ya maple ina baadhi ya madini na zaidi ya antioxidants 24 tofauti.
